《褪黑素吉他谱》选用C调指法编配，由江皓南作词作曲并演唱的一首歌曲，收录于同名专辑《褪黑素》中。歌曲以都市人群常见的“情感戒断”为主题，通过“褪黑素”这种都市病特效药作为隐喻，表达了人们在分手后对过往情感的不舍与戒断的艰难。江皓南巧妙地将这一情感状态融入到歌曲中，用音乐的方式为都市人提供了一个宣泄情感的出口。同时，他也希望通过这首歌曲，让更多的人能够正视自己的情感问题，勇敢地面对和释怀。
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